久しぶりに

昨日のジム記録

レッグプレス→94kg

カーフレイズ→94kg

レッグカール→45kg

アダクター→60kg

アブダクター→90kg

ラットプルダウン→33kg

チェストフライ→22kg

チェストプレス→20kg

トーソローテーション→50kg

下半身ばかり重量が上がっているな、、、

ちょい重量を下げて回数を増やすか、、。