恐らく、今年はこれ以上ウエストupをしないので記録。
腹筋→アブドミナル 57.5kg(前回50.0kg)
→トーソローテーション 50kg(前回42.5kg)
脚→レッグプレス 50kg(前回30kg)
→レッグカール 30kg(前回27.5kg)
→レッグエスクテンション 30kg(前回27.5kg)
→アダクター62.5kg(前回55kg)
→アブダクター62.5kg(前回55kg)
肩→ラットプルダウン 33kg(前回22kg)
→ショルダープレス 20kg(前回12.5kg)
2017年の筋トレは上出来！
