ジムに通い始めて6ヶ月ほど経った時のこと。 ある日、突然ひだり膝が痛くなった。 今となれば、その原因がわかるんだけど、あの時はわからなかった。 65kgの体重で有酸素運動(傾斜付き)をやれば、膝への負荷はかなりのものになる。 加えて、筋力がついていな…