恐らく、今年はこれ以上ウエストupをしないので記録。 腹筋→アブドミナル 57.5kg(前回50.0kg) →トーソローテーション 50kg(前回42.5kg) 脚→レッグプレス 50kg(前回30kg) →レッグカール 30kg(前回27.5kg) →レッグエスクテンション 30kg(前回27.5kg) →アダクタ…

座席に座ってゴソゴソし始めたお相手さん。 お土産にと渡した袋の中から、ある物を手にして、立っていた私に向けて指差してきました。 きゅん❤️ 忘れてなかったのね\(//∇//)\ 時間差で、私にお返事するなんて、実はお相手さんもキュンとしたんじゃないのーー…

ぽけ〜っと、気が抜けた2日間でした。 今回は、いつもと違って温泉にも行ってないし外食もランチのみだったけれど ゆったりボンヤリまったり、ゆる〜い時間を過ごしたなぁ。 気がつけば、もう今年も残すところあと8日。 世間も仕事も、師走特有の慌ただしい…