ん〜

やっぱり、クロストレーナーの方がカロリー消費いいな。

昨日は、美味しいお肉をガッツリ食べたし、久しぶりに大好きな人に会えて楽しかった‼️

(シャトーブリアンは最高)

成城石井のデザートもたべた。

↑これ、美味しいんだよね。

なので、しっかりとカロリー消費してきました。

朝と夕方の2回、ジムでクロストレーナーとランニング。

朝はガッツリ筋トレも。

コツコツとジムに通ったおかげで習慣化できて、大好きな人にも「確かに下腹が減ってる」と言われたし！

筋トレのおかげで背筋が伸びて姿勢も良くなりつつある。

この調子なら、乗馬も復活できるかもしれないな。

引越し先のエニタイムは遠いのかなぁ。

自転車で通うか徒歩で通うかは、まず行ってみてから決めよう。

そうそう。お尻や腰回りを鍛えるアダクターが80kgになりました！

最初のころ内股プルプルだったアブダクターは72.5kgにup！

筋力は充分ついている。あとは、、、やはりお腹周りと腰回りの脂肪を燃やさないといけないな。

そうしないと、洋梨体系は変わらない。

何年もかけて蓄積された脂肪は、やはり手強いわ。

無事、就職先が決まってホッとしたな。

お祝いにと貰った、欲しかったペアのテディベアは引越し先でも大切に飾っておこう。

この気持ちを忘れないように。