くはぁ

昨日は、コロッケを4つも食べてしまいました。

コロッケ4つ、納豆巻き、野菜スープ

これが夕飯ーっっっ

で、今朝の体重62.3kg

やばい！w

風邪で体調を崩してダラダラ食べたい物を食べ、更に食欲のアキ大爆発でスイーツだのお菓子だのを1カ月近く食べ続けた結果

こんなことにw

やー、やっぱり運動をしないと一気に太るんだねぇw

あと、炭水化物を食べすぎだよねぇw

ウーバーイーツでファーストフードやら揚げ物が身近になって、気軽に頼んでしまったせいだねぇw

って、笑い事じゃねぇぇえ‼️w

職場の人達には「60kgには見えない」と言われるけれども、お腹の脂肪が増えてるw

特に横の脂肪がっw

そろそろ、本当に食事をしっかりしなきゃいかんねコレは。

ウーバーイーツは1週間に1回まで！

で、ジムに行く回数も増やさなくてはっ‼️