アロマのチカラも借りる
食欲upの時期です。
以前、順調に体重が落ちていたときも、この時期だけは間食や甘いものが欲しくなりました。
今年の冬に至っては、食欲に任せて食べまくった結果、先のブログの状態にw
もうそろそろ冬も終わり春〜夏に向けて薄着になる季節。
今月からは、いかにこの時期の無駄な食欲をコントロールするかに重点を置くことにしました。
まず、食欲upのホルモンをコントロールするため豆乳を大人買い。
そして、アロマで部屋中をグレープフルーツの香りに。
これが功を奏したのか、今日は間食したいとすら思いませんでした。
効果を感じたので、早速amazonで大容量のグレープフルーツ精油を探してポチ。
これの100mlを購入！
じわじわ落とせ体脂肪‼️
