減量期、真っ只中。 本日、朝のワークアウトカロリーはコチラ 筋トレ→トレッドミル でランニング→ステアクライマーを行なったけれど、 ワークアウトは室内ウォーキングのままだったからスプリットがメチャクチャだw そして、夕方のワークアウトカロリーを足…